Atelier Mandala 

« Mandala » Pourquoi ?

Le mandala existe partout depuis la nuit des temps, car l'être humain a toujours cherché à reproduire ce qu'il a observé dans la nature et qui lui semble beau. En effet, dans la nature, on trouve des mandalas (beaucoup de fleurs et notamment les roses). On a pu constater que le mandala apporte une harmonie, un équilibre à l'être humain.

Les créer, améliore la capacité à se concentrer. Ce qui est bien utile dans nos trains de vie où souvent, l'on a tendance à se disperser.

Imaginer un mandala remet en mouvement notre créativité. Nous avons tous,un réel potentiel qui souvent a été étouffé par des remarques (pas beau ! Peut mieux faire ! etc). Il est temps et jamais trop tard pour faire ressurgir sans jugement et dans un accueil inconditionnel cette part de vous qui ne demande qu'à s'exprimer.

Enfin, le mandala permet une présence à soi ! Or comment être présent aux autres si l'on ne peut être présent à soi-même ?!

« Mandala » Comment?

Lors de cet atelier, vous découvrirez que les mandalas sont multiples et que ce n'est pas comme dans les cahiers à colorier !

On peut les réaliser avec toutes sortes de matériaux. Certes, de la peinture, des pastels etc, mais aussi, des feuilles mortes (en automne), des fruits, des graines, des plumes, des matériaux de récupération capsules, bouchons, sable, coquillages et aussi avec des groupe de personnes... Le tout étant de donner libre cours à votre imaginaire qui ne demande que votre feu vert, pour s'exprimer.

« Mandala » Pour qui ?

De 7 à 99 ans, sans souci !

Aux plus jeunes, ils verront combien le mandala va développer leur pouvoir de concentration bien utile pour les études, mais aussi permettre de trouver une confiance réelle en soi, une estime et un respect profond de soi, des autres et de son environnement.

Aux plus âgés, ils pourront faire une pause, un retour à soi dans le calme et l'harmonie.

Aucun don particulier n'est nécessaire.

La seule chose demandée est de s'impliquer, de délibérément rejetter toute forme de jugement.

« Mandala » Quand ? Où?

Sur simple demande, je viens dans les institutions ou si vous formez un petit groupe (minimum 10 personnes), je me déplace jusque chez vous!

Méditation vivante et Slow dance 

Slow dance Pour qui?

Pour toutes les personnes peu importe l'âge! Si l'on ne bouge que le petit doigt, c'est déjà cela!

Pour tous ceux qui aiment se laisser aller sur la musique, en douceur et à l'écoute de leur corps. 

Slow dance pourquoi?

Pour se détendre, s'apporter un moment de bien-être sur des airs de musique divers. Pour se reconnecter et apprendre à aimer son corps peu importe sa maturité.

Pour se sentir en vie!

Slow dance Comment?

Lors de cet atelier collectif, je propose d'oser faire comme chacun le sent, dans le respect de soi et de l'autre. Sur des rythmes différents, je propose de bouger en douceur et dans la pleine conscience de chaque mouvement petit ou grand.